Тег

#низкоуглеводный

Материалы по теме «низкоуглеводный» из всех разделов.

Греческий салат из спелых томатов, огурцов, перца и феты с оливковым маслом: как нарезать, чем заправить и сколько в нем калорий на самом деле.

Нежный омлет из трех яиц со сладким перцем, помидором и шпинатом на одной сковороде: 22 г белка, около 15 минут и никакой резиновой корки.

Салат с тунцом в собственном соку, яйцами, романо и овощами под лимонной заправкой: 23 г белка в порции и готовность за 20 минут.

Треска или другая белая рыба, запечённая на подушке из кабачка, перца и томатов: 39 г белка в порции и сочное филе без пересушивания.