Teg
#suzma
«suzma» mavzusidagi materiallar.
Suzma bilan pishirilgan olmalar
Suzma, yongʻoq, mayiz va dolchin bilan toʻldirilgan olmalar: 242 kkal va 10 g oqsilli iliq shirinlik hamda olmalar yorilib ketmasligi uchun maslahatlar.
Suzma zapekankasi
Manka, mayiz va bir qoshiq asal qoʻshilgan suzma zapekankasi: porsiyada deyarli 27 g oqsil, tekis mayin kesim va har bir masalliq boʻyicha kaloriya hisobi.